水果是人類飲食中不可或缺的一部分，而夏天最好的水果就是西瓜，但是因為西瓜含有糖分，所以很多糖尿病患者“望瓜卻步”，其實，只要掌握好食用原則，注意下面這5個事項，糖友也能開心的吃西瓜解暑哦。

1、吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制較理想，病情穩定時才可以吃，也就是說：不是所有糖尿病患者都可以吃甜的西瓜。一般要求空腹血糖小于7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），餐后2小時血糖小于10毫摩爾/升（180毫克/分升），糖化血紅蛋白小于7.0%。  1、血糖高，病情不穩定的糖尿病患者，可選含糖量低于5%的水果，如西紅柿、黃瓜等，它們可當水果吃，不受量的限制。  

2、西瓜的含糖量是多少？西瓜的含糖量約4%-7%，草莓等也在此范圍內；含糖量較高的水果（含糖量約為9%-13%）如蘋果、柚子、杏等；含糖量中等的水果（含糖量為5%-10%），如桃、菠蘿、李子、鴨梨、櫻桃等；橘子含鉀較多，較適合于注射胰島素的患者。最好不要選含糖量大于14%以上的水果。 

3、進食西瓜時間選擇：最好在兩正餐中間吃，這樣可以使西瓜起到加餐的作用，又補充了身體需要的有用物質，還有通便效果。千萬別在餐后馬上吃，易使餐后血糖水平升高。 

4、進食西瓜的數量：在進食西瓜的同時要與主食等熱量交換，如進食500克西瓜，應減去主食約25克大米，這樣可不影響血糖水平。進食量應該根據監測血糖水平決定，在進食前及食后2小時監測血糖，如血糖上升太快，應減少進食量，如無血糖水平上升，還可以逐漸增加進食量。 

5、最后，忠告患者，為了吃西瓜或其他水果，而加大藥物劑量滿足“口福”，是不合算的。

以上5個方面糖友只要注意好了，就可以根據自己的時間情況來食用西瓜了，不過如果血糖實在是太高，那么還是不建議吃的，包括其他的水果也盡量少吃，畢竟健康是最重要的，另外，糖友在吃西瓜時，最好多吃西瓜翠衣哦。