糖尿病人不宜吃含糖料高的食物
糖尿病對于我們來說并不陌生,現在不少的朋友患有糖尿病,給廣大朋友的幸福生活帶來很大的影響。那么,糖尿病怎么吃比較好?下面就讓健康飲食專家給大家詳細的介紹一下。糖尿病患者也有一些不能吃的食物,尤其是含糖量高的食物,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果,以及果脯應禁止食用。糖尿病患者可以根據天氣的燥熱程度選擇一些生津潤燥、清熱通便的果蔬,如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。
健康飲食專家介紹說,糖尿病是常見的一種疾病,如果不及時治療,對患者的身體有很大的傷害,因此,我們平時要積極的預防糖尿病的發生。
糖尿病怎么吃比較好
一、日常生活中不能夠吃的食物
糖尿病患者也有一些不能吃的食物,尤其是含糖量高的食物,比如每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
二、柚子對糖尿病有好處
柚子屬性寒,味甘、酸,具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛的效果,而且主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥,據實驗證明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用,同時,有人認為柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
三、補充維生素C
糖尿病患者可以根據天氣的燥熱程度選擇一些生津潤燥、清熱通便的果蔬,如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等,因其所含的維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素等可改善燥氣對*造成的不良影響,滋腎潤肺。
糖尿病怎么吃比較好?通過本文的介紹,希望對廣大朋友有所幫助。健康飲食專家提醒廣大朋友,如果出現糖尿病,一定要積極的去醫院治療,以免病情嚴重,給息怕健康帶來很大的危害。
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