糖尿病對于我們來說并不陌生，現在不少的朋友患有糖尿病，給廣大朋友的幸福生活帶來很大的影響。那么，糖尿病怎么吃比較好?下面就讓健康飲食專家給大家詳細的介紹一下。糖尿病患者也有一些不能吃的食物，尤其是含糖量高的食物，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。糖尿病患者可以根據天氣的燥熱程度選擇一些生津潤燥、清熱通便的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。

健康飲食專家介紹說，糖尿病是常見的一種疾病，如果不及時治療，對患者的身體有很大的傷害，因此，我們平時要積極的預防糖尿病的發生。

糖尿病怎么吃比較好

一、日常生活中不能夠吃的食物

糖尿病患者也有一些不能吃的食物，尤其是含糖量高的食物，比如每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

二、柚子對糖尿病有好處

柚子屬性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛的效果，而且主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥，據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用，同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

三、補充維生素C

糖尿病患者可以根據天氣的燥熱程度選擇一些生津潤燥、清熱通便的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等，因其所含的維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素等可改善燥氣對*造成的不良影響，滋腎潤肺。

糖尿病怎么吃比較好?通過本文的介紹，希望對廣大朋友有所幫助。健康飲食專家提醒廣大朋友，如果出現糖尿病，一定要積極的去醫院治療，以免病情嚴重，給息怕健康帶來很大的危害。