寒冷的冬季是糖尿病病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥較多的季節(jié)。那么，冬季糖尿病患者應該怎樣做，才能更好地打理好血糖安度冬季呢?這里為糖尿病患者提出了幾點飲食建議:

少吃多餐

糖尿病患者的飲食講究少食多餐，就是為了避免血糖波動過大，糖尿病患者這樣做的另一個好處是減少饑餓感，有助于患者合理控制血糖，緩解糖尿病患者的病情。

少吃稀的

生活中，不少糖尿病患者喜歡喝粥、稀飯，但是稀的主食特別容易被消化掉，因此容易產(chǎn)生饑餓感，而且糖尿病患者消化太快，還容易短時間內(nèi)加大血糖濃度，導致血糖升高，影響患者的身體健康。

控制低血糖

生活中，如果糖尿病患者感覺非常餓，同時伴有心慌、手抖、頭昏等表現(xiàn)，那就是低血糖的反應了，這個時候糖尿病患者就要立刻吃糖，以免發(fā)生嚴重的后果。

糾正胰島素抵抗

有胰島素抵抗的糖尿病患者，并不是胰島素分泌不足，而是身體對胰島素不敏感，血糖的不能被充分利用，對于這類糖尿病患者，在吃飯以后會刺激胰島素大量分泌，讓血糖迅速降低，于是產(chǎn)生饑餓感。因此，對于這類糖尿病患者需要糾正胰島素抵抗。

多喝水

糖尿病患者應該注意多喝水，臨床上，不少糖尿病患者出現(xiàn)口渴癥狀，這是因為葡萄糖從尿中排出時，帶走了大量水分，所以，糖尿病患者渴就應飲水，否則，會引起脫水或高黏血癥，危害患者的健康。

少吃糖類食物

糖尿病的發(fā)生，是由于患者體內(nèi)血糖升高所致，如果患者再繼續(xù)吃大量糖類食物，很容易使血糖進一步攀升，這將會嚴重威脅到患者的健康，因此，糖尿病發(fā)病后，患者需要控制糖類食物的攝入。

當然，飲食療法應根據(jù)病情隨時調(diào)整、靈活掌握。消瘦的患者可適當放寬，保證總熱量。肥胖的患者必須嚴格控制飲食，以低熱量低脂肪飲食為主，減輕體重。對于用胰島素治療者，應注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動或活動多時，也應注意適當增加主食或加餐。

調(diào)整飲食是糖尿病治療的基礎，含糖分高的食品就要避免選用，飲食治療更是首選。

好文推薦:

地球上最健康的膳食模式 >>>

醫(yī)生永遠不會吃的六類食物 >>>

觸目驚心！盤點超市九大最臟的食品>>>

小心喝蜂蜜的十大誤區(qū)>>>

最被忽視的6種長壽食物>>>