在寒冷的冬天里面，在平時的生活中，經常家里會煲湯，因為在冬天里面喝上湯會比較暖和，此外，一些食品在經過科學的搭配后，會有比較好的食補養生保健的功效，許多人非常傾向于在冬天里面煲湯，為了使您的冬天煲湯更健康，下面將為您介紹冬季煲湯的5個禁忌。

冬季煲湯的5個禁忌

1、忌亂補：一般來說，老人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、陽虛、陰虛、血虛和氣血陰陽共虛等多種情況，應視個*質情況進補;

2、忌過于油膩厚味：對于消化不良者，關鍵在于恢復脾胃功能。脾胃功能良好，營養吸收才有保證。否則補了也是白補。因此冬補應以容易消化吸收為好;

3、忌單純進補：冬補只是養生保健的一個重要方面，但是，單純靠進補被不能達到理想境界，還應當有適當的體育鍛煉和腦力勞動，并注意調理好飲食，方有益于養生;

4、忌偏補：中醫認為“氣為血之帥，血為氣之母”。冬補切忌一味偏補，而應注意兼顧氣血陰陽，防止過偏而引發其他疾病;

5、忌偏貴：補品并非越貴越好，關鍵在于對癥進補。中醫有一句名言：“用之得當大黃是補藥，用之不當人參是毒藥。”所以冬補忌一味追求補品的珍貴難得，不對癥的貴重補品，吃多了也未必是好事;6、忌流感進補：冬令流感咳嗽時不宜時補，否則后患無窮。

冬季煲湯的5個禁忌。在上文的相關介紹中，為您介紹了冬季煲湯的5個禁忌。希望能對您在平時的食補生活有所幫助。