冬季來臨，氣候干燥，在這樣的季節里，*皮膚的新陳代謝出現障礙，從而會出現皮膚黯淡無光、干燥裂口等情況，小編建議，冬天養顏護膚不妨試試藥膳湯。那么冬天養生可以吃哪些藥膳湯呢?接下來，就來看看適合冬季食用的藥膳湯都有哪些吧。

冬季養生食物

冬季養生藥膳湯

(1)參芪香菇雞

適用于脾胃虛，體弱清瘦，體虛自汗，胃、子宮下垂者。

原料：嫩母雞肉100克，黨參、黃芪、香菇各30克，生姜、料酒、食鹽等。

做法：凈雞肉100克切成小塊，香菇(先用水浸泡)，生姜切成小薄片。將雞肉、黨參、黃芪、香菇、料酒、生姜和鹽拌勻，放入鍋中，加水蒸一個半小時后食用。可補中益氣、和脾胃、固表止汗、降脂強身。

(2)枸杞黃精煨狗肉

適于體弱，久病體虛，風濕骨痛，畏寒怕冷，腎虛腰痛，陽痿早泄。

原料：狗肉150克，枸杞子15克，黃精15克，黨參30克，巴戟天12克，續斷12克，生姜、植物油和食鹽。

做法：先將狗肉放入煮5—10分鐘，撈起切塊，鍋中加植物油，放入狗肉，加生姜和食鹽，炒至上色。再倒入砂煲中加水，然后加枸杞子、黃精、黨參、巴戟天和續斷。煮開后改用小火煨至肉爛。此膳能溫經散寒、益脾胃、祛風除濕、壯腰補腎。