銀耳潤肺又止咳 冬天怎么吃更好
銀耳營養豐富,多喝銀耳可預防便秘,增強抗病能力,美容養顏,在我們日常生活中用銀耳熬湯是最常見的吃法,今天小編為你帶來適合冬天的7款銀耳潤肺湯,現在來看一下銀耳的新吃法吧。
推薦7款銀耳潤肺湯
①、銀百秋梨羹
材料:銀耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖適量。
做法:將秋梨洗凈去核切小塊,加入水發銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時后,食梨喝湯。
功效:有滋陰潤燥,止咳化痰的功效,適用于干咳少痰者。
②、沙參銀耳湯
材料:銀耳10克,百合5克,北沙參5克,冰糖適量
做法:將諸藥煎2次,每次兩碗水成一碗,煎約40分鐘,合并藥液,服時加熱,加冰糖少許,早中晚服用
功效:有滋陰潤肺,止咳化痰的功效。
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