每個愛美的女孩子都是希望自己有一個傲人的胸部的，但是生活中往往卻是不能這么如愿的，所以很多愛美的女孩就會嘗試各種方法幫助自己豐胸的，其實很多的時候女孩子豐胸從飲食角度就是可以達到的，下面我們就給大家說說女孩子豐胸的方法吧。

黑芝麻：

富含維生素E黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

花椰菜：

含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

玉米：

玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素E，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是堿性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧，富含纖維素，可以促進腸胃蠕動排除*內毒素和廢物。所以常吃玉米不會發胖，還能收到豐胸的效果。

木瓜：

傳統的豐胸食品木瓜味道甜美，是傳統的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。

其實上面這些食物都是比較常見的，而且有一定的豐胸的作用，不能說這個豐胸的作用有多大的，但是對于我們的健康也是有一定的幫助的。