秋季美容養(yǎng)顏的食物
秋季的時候，我們很多女孩子都會感到很困擾的，因為這個時候我們的皮膚就會出現(xiàn)問題了，想要美麗就更難了，其實我們可以吃一些能美容養(yǎng)顏的食物的，下面我們就給大家介紹一些能美容養(yǎng)顏的食物吧。
1、紫菜蝦皮湯
食材：紫菜(干)10克，蝦皮10克，雞蛋60克，植物油5克，料酒5克，醋5克，醬油5克，味精3克，香油5克
做法：
(1)將紫菜洗、撕開備用。
(2)雞蛋打開，在碗里攪勻。
(3)蝦皮洗凈，加料酒浸泡10分鐘。
(4)旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。
功效：清淡鮮美，開胃，營養(yǎng)豐富。
2、西紅柿玫瑰飲
食材：西紅柿，黃瓜，玫瑰花，蜂蜜。
做法：
(1)西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。
(2)將它們攪碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。
功效：西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
上面兩個湯都是在秋季的時候能幫助我們美容養(yǎng)顏的，也是比較適合我們的，我們可以根據(jù)我們自己的選擇來看。
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