水果中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是應(yīng)該好好的吸收的，但是我們很多卻是不愛(ài)吃水果，所以我們會(huì)選擇和果汁的，而且對(duì)于女性而言有的水果汁是可以幫助我們美容的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)能幫助女性美容的幾種水果汁吧。

番茄檸檬汁

材料：番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開(kāi)水50cc。

制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機(jī)中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。

小貼士：檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對(duì)抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效。

胡蘿卜美顏汁

材料：胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊

做法：因?yàn)閱为?dú)用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之后加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。

小貼士：這一款美白冰凍飲品做起來(lái)實(shí)在是很簡(jiǎn)單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液回圈，從而使膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時(shí)喝，因?yàn)椋�這更利于胃腸吸收。

柳橙鳳梨汁

主料：鳳梨100克，柳橙1個(gè)，洋芹5克，番茄1/2個(gè)。

副料：檸檬1/3/個(gè)，蜂蜜1小茶匙。

做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜。

功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。

上面這些果汁都是比較適合我們女性喝的，而且制作的方法是比較簡(jiǎn)單的，不知道你學(xué)會(huì)了沒(méi)有呢，希望能對(duì)你有幫助啊。