愛美之心是每個女人的天性，對于女人而言，最重要的是可以更好的美麗自己，尤其是面對美食的時候，那么你知道現實生活中有哪些食物是可以美白的嗎？
1、奇異果讓你看起來更年輕
如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。讓你肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實有彈性，15年后，看起來依舊火辣。那句話叫什么來著，想美麗，就多吃奇異果。
2、雞蛋健康美甲
擁有美麗的指甲也是女人所追求的，我們經常喜歡到美甲店專門做美甲，但是有一種簡便易行 的方法就是吃雞蛋，據權威專家表示，想讓指甲強壯、健康，醫師推薦雞蛋（一周多吃幾顆）。雞蛋富含維生素H，研究發現，這種營養素正是讓你的指甲超級堅硬的關鍵。