現實生活中可以美容的食物其實有很多，如果大家懂得利用的話，就可以在享受美食的同時達到美容的目的了，不過很多人對這方面的內容卻并不了解，那么，什么食物能美容呢？下面我們就一起來看看專家的簡單介紹，希望能幫到大家。

紅棗粥

原料：粳米250克，紅棗60個

制作：原料中加水適量，共煮成粥，可根據自己情況放入冰糖若干。

功效：紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。

黑米黨參粥

原料：黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

以上這些就是有關專家對于什么食物能美容這個問題的介紹，如果你也有需要的話，可以考慮通過飲食方法來進行美容，如果大家對美容的食物還有什么不明白的地方，可以咨詢我們的在線專家，他們會為大家進行專業的解答。