美膚又美姿的水果套餐
水果是可以美膚的,這誰都知道。可是很多人都嫌水果又去皮、又吐核很麻煩,可水果中的維生素的含量最高:維生素C可以淡化皮膚上黑斑,并可強化對紫外線的抵抗力,使皮膚恢復彈性與光澤。維生素E可促進血液循環,其油脂可給肌膚自然的滋潤。維生素A可給予皮膚及粘膜滋潤,預防角質化,抑制干裂。所以費一點力就可以美膚,這你可就千萬別偷懶了。不過我將教你調配幾種果汁,讓你吃起來覺得更美味,從而忽略了這一點點的麻煩。
都市的節奏緊張、繁忙,身為白領麗人的你是不是因緊張的工作而經常忽略對皮膚的保養,就算保養也僅僅是簡簡單單的用一些護膚品。是呀,工作了一天的女人,再也不愿花費太多的體力和腦力用于業余時間。但也許在某一個休閑日,你走在熙熙攘攘的都市人群中,突然發現因工作的繁忙而忽略的皮膚已顯得有些蒼白,原本漂亮的你,早已淹沒在時尚健康的都市女人中,不再是亮點。這時的你心里是否會有一絲淡淡遺憾?會不會對自己忽略的皮膚有些無奈?哎!做現代女性可真難,忽略了哪方面都不行!可身為女人又有什么為法呢,只有去面對啦!現代的都市女性最大的優點就是敢于面對自己的不足,讓自己更完善。不是嗎!!!
不知你喜歡吃什么水果,我介紹兩種水果調制果汁的方法。
一、草莓綜合果汁
主材料:草莓——100克,優酪乳——1/2杯 副材料:檸檬——1/3個,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙
做法: 將草莓、檸檬去皮, 全部放進壓榨器中榨汁,并與優酪乳混合。 再注入杯中,放進冰片與甜料。
作用: 草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,請多多飲用。
二、柳橙鳳梨汁
主材料:柳橙——1個,鳳梨——100克,番茄——1/2個,洋芹——5克
副材料:蜂蜜——1小茶匙,檸檬——1/3個
做法: 柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮垢 ,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。
作用: 本品維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力,預防皮膚老化。
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