喝茶如何讓牙齒不“生銹”
愛喝濃茶的人牙齒上會有一層 “茶銹”,這是因為茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面,就像茶壺、茶杯長期不清洗,表面積有一層 “茶垢”一樣。
這層 “牙銹”對牙齒沒什么傷害,可以通過超聲波洗牙給洗掉,但很多人洗牙后牙齒仍然有點黃,這是喝茶時染在牙齒上面的顏色,這層顏色洗牙是洗不掉的,就像喝咖啡、紅酒的人牙齒也會染色一樣。”專家說,喝茶后應該用清水漱一下口,然后一天三遍認真刷牙,如果能做到這些,愛喝茶的人牙齒也不容易染色。
茶水對牙齒好處不少,茶水中含有茶多酚,有對抗煙堿毒素、中和酒精的作用,還能除臭去腥。清晨用茶葉水漱口,或吃魚腥之后用茶葉水漱口,能有效地除掉口中的異味。另外,茶葉中含有氟化物。在普通食品中,含氟量最高的是茶葉,氟元素能在一定程度上預防齲齒和牙周病的發生,讓牙齒更堅固。
牙醫認為,有些喝茶的人牙齒不好,是因為在喝茶的同時有其他不良的傷牙習慣,比如邊喝茶邊吸煙,刷牙刷不干凈,長期有牙石也不清洗。
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