今日靚湯

關鍵詞：祛斑潤膚 通經活絡

女性最易長黃褐斑之時，對付黃褐斑無論是口服維生素C、維生素E等抗氧化物質，還是外用維A酸、透明質酸等剝脫性藥物，效果不見得特別好。藥膳絲瓜絡祛斑湯能通過身體的全面調理，使內分泌恢復正常，從而達到祛斑效果。同時還要少食火腿香腸和蔥椒等腌熏和刺激的食品，多食冬瓜、西紅柿、鮮棗、檸檬和豆制品類食物。

材料：絲瓜絡、珍珠母各20克，云苓、僵蠶各10克，紅棗10個，玫瑰花3朵。

烹制：各物分別洗凈，紅棗去核。除玫瑰花外一起下瓦煲，加清水750毫升(3碗量)，武火滾沸后改文火滾約40分鐘，下玫瑰花片刻便可。亦可加入少許冰糖調味，此量為1人用，宜每日1次連用10日。