步入寒冬之后，各種節日也紛至沓來，養顏修身，都是你的節日亮相制定動作。對外，龜裂出血的嘴唇需要水潤，眼角的假性干紋需要停止加深變真，手腳的干燥、橘皮、老廢角質需要軟潤去除;對內，心火旺、氣血虛……都是當下養顏、養生要面對的現實，當務之急就是自己愛惜自己。現在就請專家為你特別推薦秋冬新料湯品，于養于補于味，正中都市人的時尚選擇。快快煲些養顏又養生的靚湯來滋潤一番

養顏至尚選擇菌類清湯

有些人天生就愛喝湯，慢慢的不僅是愛這一口，更對原料與烹飪手法愈發挑剔。難怪以文火、慢燉的清湯越來越被都市人喜愛，它口感清潤，更不用擔心膽固醇、脂肪含量的攝取。如果以各種菌類入料，滋補的功效自然更勝一籌，難怪會成為現代美食中一道時尚的湯品。

八仙過海湯——以牛肝菌、雞腿菇、草菇、滑子菇、木耳等“八仙”為料，味道清淡，可提神解毒、舒筋補氣。品一口這樣一份清湯，你會感到“女人的美麗是吃出來的”這話一點不假

俏容顏美

至尊鮮菌湯——菌類一直是女人養顏的心水選，將松茸、金耳、金針菇、竹蓀、牛肝菌、杏鮑菇、木耳等菌類匯聚在一盅，以文火慢燉，淡淡的清湯中混有各種菌類的味道，香味來得口感豐富。嫌菌味過重的女性不用擔心，此款湯品早有肉類與雞粉一起熬煮為底料調味，已去味不少。

潤出完美膚色滾滾濃湯

吃東西當然還是要以滋潤、爽滑先行。尤其選料要謹慎，水果要新鮮，藥材必是中上級的。妙方則在煲燉的手法上。以武火煲湯，不僅能將食物的營養完全熔化在湯料中，更可嘗到煮得松軟的鮮肉，味道醇香至極。特別注意的是，水果要在最后入鍋，這樣才能品出清香的味道，就連嗅覺都能得到滋養

蘋果雪耳豬展湯——此季最怕皮膚干燥，雪耳含有豐富的鐵質、維他命C、鈣質、膠質和脂肪，能滋養補肺潤肌膚，多吃都能變漂亮!而陳皮開胃健脾，蘋果能生津止渴，解除煩躁，具有潤肺涼心的功效，適合于冬季，更適合經常熬夜的人多吃

清潤栗子雞湯——很多人都吃過栗子雞，貪它的味美且可養生，加入了玉竹、沙參、冬菇的清潤栗子雞湯，更可清潤、健脾、固腎，咸鮮的味道中還可嚼到粒粒枸杞子的自然甜味，最重要的是賣相好，自然養眼、明目。多喝可以止咳潤肺，尤其是因秋躁而引起的咳嗽。