其實(shí)每個(gè)女人都愛美，但是你知道怎么樣才能保持你的魅力長(zhǎng)存嗎?養(yǎng)出女人好臉色的七大養(yǎng)顏秘笈，你想知道嗎?這是問題我想應(yīng)該是很多人關(guān)心的，吃什么，怎么吃?更是個(gè)關(guān)鍵問題了，那么我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

喝水最養(yǎng)好臉色——不讓自己成為咖啡因容器

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。

Tips：咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來(lái)好臉色?建議每天補(bǔ)水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

挑剔一點(diǎn)沒壞處，蔬菜也一樣

美國(guó)最新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來(lái)源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來(lái)眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。

Tips：菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。

你知道嗎，食物也具有催情作用!有些食物富含大量增強(qiáng)性欲的激素，有助于提高性生活的質(zhì)量，另外，和另一半一同品嘗這些誘人食物，也不失為一件極富挑逗性的前戲噢!

這里我們就介紹11種食物，不僅能增強(qiáng)你的胃口，還會(huì)有助于增加性欲。

芹菜

然而，當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對(duì)于刺激性來(lái)說(shuō)它可能是一個(gè)神奇的食物。這是因?yàn)樗�含有大量androsterone，然后無(wú)氣味的激素會(huì)散發(fā)出來(lái)，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。

如何享受這種性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。

生蠔

這是一個(gè)經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會(huì)促進(jìn)*和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個(gè)眾所周知的可以增強(qiáng)性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應(yīng)該能讓你們得到兩個(gè)不同的心情。

如何享受這種性欲食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細(xì)菌。然后把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。