“面如桃花”大概是形容女人好氣色的最高禮贊了，白皙的膚色里透出的一抹紅潤，讓人感到嬌媚與健康并濟的美麗。但現在很多女性卻沒有這樣的好氣色，不光熟齡的女性有“黃臉婆”的困擾，就連很多原本應該氣色美如花的年輕女性，也因為各種情況，蛻變成了“黃臉丫頭”。那怎么做才能讓自己重現好臉色呢?

“黃臉成因”,中西醫理念不同

關于“黃臉丫頭”的成因，按西醫的理念來看，原因有熬夜、偏食、情緒波動、煙酒無度等林林總總的理由，但是在中醫看來，“黃臉丫頭”的成因則是“氣血不足”。

“氣血不足才是年輕女性氣色變差的原因。”氣血是中醫理論對于*氣和血的統稱。氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。 趙絳波說：“在中醫看來，女性氣色不好主要有四種原因：氣滯血淤、氣虛、血虛及腎虛。這些情況用一些基礎湯方就能調養好。”

經典湯丸，應對各種氣血問題

在趙絳波看來，膚色暗沉，面無血色并不只是容顏問題，面色不佳的女性或多或少都有一些其他病癥，臉色只是其中的一個表現。女性朋友可以通過身體其他的“信號”，找出自己氣色欠佳的原因，對癥下藥。

癥狀一：月經量很少、顏色發暗，在月經期間不只會出現莫名的情緒煩躁，還有乳房疼痛的癥狀。有這些情況的女性是氣滯血淤所致。

可以服用逍遙丸，以此來疏肝理氣，達到補氣養顏的目的。

癥狀二：如果總是無神無力、感到疲憊，她很可能屬于氣虛。這種情況可以服用四君子湯。

四君子湯是中醫的一個經典湯方，主治氣虛。由人參(9克)、白術(9克)、茯苓(9克)、炙甘草(6克)這四味藥組成。水煎后即可飲用。

癥狀三：女性如果出現口唇發白、月經暗淡、月經量大等情況，這屬于血虛。可以服用四物湯調養。

四物湯和四君子湯相似，都是由四味中藥組成的經典湯方。四物湯的構成藥物是：當歸(10克)、川芎(8克)、白芍(12克)、熟地(12克)。 它的主要功效是補血調血。

癥狀四：有腎陽虛的女性往往會出現受涼怕冷、腰酸膝軟等情況。

要想對癥治療可以服用腎氣丸，用以補氣益腎。

常見食物，食療助美麗

除了上述的中藥湯丸外，還有一些常見的食材，也能幫助女性重新擁有桃花面。“紅棗、枸杞、黨參，都是常見的食材，也能幫助女性活血益氣。”趙絳波這樣告訴記者，“這些都是很有益處的食物，每天吃一些對身體很有好處。”