肌膚白嫩透紅才能讓女人看起來更年輕，用過很多種護膚品，可就是沒有找到最適合自己的，還花費了很多錢財，是時候換個方法，不如用一些健康便宜的食物敷臉吧，讓你肌膚水嫩又透白。

蜂蜜

含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。

杏仁粉

杏仁粉是中藥中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

檸檬皮與檸檬汁

兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對于臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。

黃瓜

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

燕麥

含大量維生素E、礦物質，對去除老化角質有特效。在自制保養品中，常被用來制作***皮與增加光澤的保養品。

蘋果

富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素;并含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。