痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結(jié)所致。飲食上有意識(shí)的選擇清涼、祛熱、排毒作用的食材，以適當(dāng)?shù)姆椒ù钆涫秤茫�就�?huì)起到祛除痤瘡的目的。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院中醫(yī)科專家陳建國(guó)教授向大家推薦一道芹菜雪梨汁。

做法如下：芹菜適量，西紅柿1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。

芹菜中含有的豐富纖維，可以過(guò)濾體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；西紅柿性涼味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚；雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的各種表現(xiàn)的痤瘡效果明顯。

和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見效是不可能的，貴在堅(jiān)持。但胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多、經(jīng)期婦女不宜過(guò)多飲用。食療同時(shí)，還要忌用油脂類護(hù)膚品，少食肥膩，均有助于痤瘡的治愈。