夏天女孩子最怕的就是那強(qiáng)烈的陽(yáng)光，紫外線強(qiáng)烈，一曬變黑還是小事，但是曬出色斑那可是無(wú)法挽回的損失。那可怎么辦好?仔細(xì)看看周圍，其實(shí)抗氧化美白的法寶就在大家身邊，它就是葡萄。

葡萄酒大家就知道有可以抗氧化的效果，不過(guò)相信很多人都不知道，其實(shí)原粒的葡萄也有美白護(hù)膚功效。葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的維生素C，就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分，可以有效對(duì)抗自由基，防止色素沉淀以預(yù)防色斑的產(chǎn)生，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，其抗氧化功效更比維生素C和E高出10000倍，有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。此外，它所含有的豐富礦物質(zhì)和脂肪酸，也有助于保持體內(nèi)水分平衡，其纖維素也能刺激消化系統(tǒng)，促進(jìn)身體排水，令身心及肌膚更健康。甚至，連葡萄籽也能夠排毒和凈化肌膚，現(xiàn)在正是葡萄要進(jìn)入大造時(shí)候，大家可以放懷大嚼了。

挑選小錦囊：葡萄要挑整串飽滿的，可以先聞一下香味，果香濃的才買。葡萄要買新鮮的就要看梗，新鮮的葡萄，梗硬挺，是鮮艷的綠色。若是當(dāng)顏色變深褐色，軟趴趴的，就是摘下來(lái)比較久的了。要說(shuō)口感的話，葡萄大小、青紫都不太影響口感，關(guān)鍵還是看葡萄的肉質(zhì)，太硬的葡萄往往味淡、苦澀，太軟的很可能很酸或者變質(zhì)，買時(shí)要挑肉韌、汁多的葡萄。

美白葡萄蘋(píng)果汁

材料：葡萄8到10顆，蘋(píng)果1個(gè)，水兩杯。

做法：將以上材料放入榨汁機(jī)中榨成果汁便可。

功效：葡萄具備抗氧化及美肌功效，蘋(píng)果有豐富果膠及礦物質(zhì)，可令肌膚更有光澤。

葡萄去皺面膜

材料：4到8顆葡萄，蛋白一個(gè)。

做法：將葡萄去皮及去核，然后將果肉搗成漿狀。混合蛋白，均勻涂抹在面部，記得避開(kāi)眼部和嘴唇周圍。待8到10分鐘后，以清水洗凈即可。

功效：葡萄內(nèi)含大量抗氧化劑，加上天然果酸具輕微的去膠質(zhì)功效，有亮白及緊膚作用。