含鐵大王

　　每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。對補充血液中含鐵量非常有好處。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。

　　調制櫻桃汁

　　櫻桃榨汁飲用能夠提高食用的吸收率。進入血液循環的時間更長，這樣能在很短時間內達到細胞內部，提供各種營養。

　　做法

　　輔料：櫻桃洗凈后去核一小碗、涼白開水500ml

　　制作：將櫻桃放入榨汁機中加水攪拌，直到看不到實肉果粒為止，可倒出飲用。

　　功效：具有潤澤、紅潤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。