很多老人都有喝酒的習慣，特別是獨居的老人，總是喜歡喝周圍鄰居、自己的老伙計一起喝上幾杯，自然，有些老人也有“喝多”的危險，那么應該如何解酒呢?如何解酒的效果最好呢?

解酒的水果1、西瓜利尿加速酒精排泄

西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因為它進入*后，可以對酒精的吸收產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。

解酒的水果2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。

解酒的水果3、香蕉治酒后心悸、胸悶

酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

解酒除了可以食用以上三種解酒的水果外，一些小技巧也可以幫你避免醉酒的窘態。去看看如何預防醉酒吧。

如何預防醉酒1不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導致醉酒。

建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發生幾率。

如何預防醉酒2如果眩暈、惡心，可以用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;

也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解。

如何預防醉酒3讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管，導致窒息;

一旦發生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側，拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的，可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應馬上送醫院急救。

美酒雖好，但不可貪杯。為了自己的健康，雖然喝酒暢快有利于應酬，但身體健康也不可忽視。