中老年養生:解酒的最佳方法
很多老人都有喝酒的習慣,特別是獨居的老人,總是喜歡喝周圍鄰居、自己的老伙計一起喝上幾杯,自然,有些老人也有“喝多”的危險,那么應該如何解酒呢?如何解酒的效果最好呢?
解酒的水果1、西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒,有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益,因為它進入*后,可以對酒精的吸收產生競爭性抑制,減少酒精進入血液的數量。另一方面,西瓜汁具有明顯的利尿作用,可以促進酒精更快地排泄體外。
解酒的水果2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在喝酒前吃,還能有效預防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。
解酒的水果3、香蕉治酒后心悸、胸悶
酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
解酒除了可以食用以上三種解酒的水果外,一些小技巧也可以幫你避免醉酒的窘態。去看看如何預防醉酒吧。
如何預防醉酒1不要空腹喝酒,否則,酒精在胃里很容易被吸收,導致醉酒。
建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如點心、面包、雞蛋、牛奶等,它們都可以減少胃腸對酒精的吸收,降低醉酒發生幾率。
如何預防醉酒2如果眩暈、惡心,可以用半個白菜心切絲后,拌少量白糖和醋食用,這種方法能快速解酒;
也可以喝芹菜汁,將芹菜切碎榨汁后,每隔5分鐘喝一次,喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解。
如何預防醉酒3讓醉酒者靜臥休息,以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管,導致窒息;
一旦發生誤吸,要立刻抽去枕頭,將頭偏向一側,拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的,可以喝點醋水或白開水,用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀,應馬上送醫院急救。
美酒雖好,但不可貪杯。為了自己的健康,雖然喝酒暢快有利于應酬,但身體健康也不可忽視。
-
老年人的營養膳食知識對于老年人來說,營養一定要跟得上,才能夠幫助我們老年人的身體更加的健康恢復老年人的狀態,那么我們遵循什么樣的營養才能夠給
-
家有一老如有一寶 冬季照顧老人飲食還得到位家有一老,如有一寶,所以我們平常的時候,一定要照顧好自己家的老人,特別是冬季的時候,更應該知道老人的飲食該如何來安排,下
-
老人健康飲食 8大要點要牢記老人的健康,才是這個家庭中最圓滿的幸福,一旦老人的身體出現了問題,我們是不是也都會跟著擔心呢?所以要想老人健康長壽,首先
-
老年人必吃的五類健康食物 你知道嗎我們都知道,人老了之后,身體的素質立馬也就跟著下降了,所以我們應該在飲食上花點心思,怎么才能讓自己的身體能夠維持的好一點
-
中醫教你如何預防老人斑中醫美容秘方,你知道多少?美容,抗衰老是其中之一。那么你有什么方法可以抗衰老嗎?下面,為大家介紹中醫教我們怎么預防老人斑。
