不知道大家是不是發(fā)現(xiàn)家里的老人都是比較容易喝水的，我們總是認(rèn)為老人是沒事所以愛喝水的，其實(shí)主要是因?yàn)槔先烁械娇诟刹藕人�的，�?duì)于老人口干其實(shí)我們要從飲食的方法來緩解了，而枸杞其實(shí)就是可以治療老人口干的。

第一：腎陰不足等癥狀導(dǎo)致口干

中醫(yī)理論中，人到中老年，腎陰不足，氣血虧虛，津不上承，于是導(dǎo)致口干。白天時(shí)，中老年人基本可以按時(shí)補(bǔ)水，因此問題不大。但睡前很多人不愿多喝水，所以口干問題在晚上更常見。此外，睡覺時(shí)習(xí)慣張口呼吸，這也是引起夜間口干的原因之一。

第二：枸杞功效齊全

枸杞性味甘平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神、生津。對(duì)緩解口干有一定功效。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中介紹說：“臨睡時(shí)嚼服枸杞子一兩(50克)，涼水即可少飲一半，且晨起后覺心中格外鎮(zhèn)靜，精神格外充足。”

第三：枸杞也可煮粥

在睡前，中老年人可嚼服一些枸杞，或?qū)?0到30克新鮮枸杞用水煎服。此外，也可以取枸杞15到30克，加粳米30克煮粥吃，每天1次，對(duì)口干的緩解效果也很好。

當(dāng)然枸杞的吃法是很多的，所以如果想通過枸杞來治療老人口干，我們可以選擇比較合適老人飲食習(xí)慣的方法。