節儉乃是中國人的傳統美德，年青人對節儉的概念可能沒有那么強烈，但絕大多數老年人卻仍在執行。他們省水省電、省吃省用，卻不知道，一些過度的節約行為，可能給健康帶來傷害。就此我們經過調查得到一下幾個結果。

吃：剩飯剩菜傷脾胃。在吃上，老人們尤其節省。炒的菜吃不了，下頓繼續吃;快過期的牛奶、部分腐爛的蘋果、處理一下也都吃掉。殊不知，剩飯剩菜如果保存不當，容易產生大量致病菌。老人腸胃弱，自然更易因剩飯菜導致腹瀉等不良反應。老人應改變觀念，飯菜盡量別多做。如果實在有剩，再吃時充分加熱。此外，很多老人會用在外打包回來的打包盒加熱剩菜，這點尤其不可取。由于材質的問題，打包盒在加熱過程中會析出有毒物質，嚴重損害健康。

穿：內衣穿久不吸汗。老人們習慣一件內衣穿上好幾年，或者穿一次隔好幾天才洗，這些習慣都不好。因為內衣穿得過久，其吸汗、保暖作用都會大打折扣。北京中醫藥大學教授張湖德認為，老人的內衣應至少3天洗一次，洗后在太陽下曬一曬;內褲最好一年就淘汰。

�。簾籼�暗易磕碰。為省電，很多老人都是能不開燈就不開燈，經常是大晚上關著燈看電視。如此一來，不僅傷害視力，還容易跌倒、磕碰等意外。老人家里，燈不用太亮，但至少也要能看清屋里大小擺設。此外，為了省水省電洗漱多用涼水，不用熱水，這對于體質虛弱尤其是有風濕的老人來說，傷害更大。

用：街邊老花鏡會傷眼。不少老人圖便宜，在街邊隨便買一副老花鏡。時間長了，就容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀，對眼睛的損傷也很大。老人配花鏡，應該到醫院先檢查、驗光，還要排除白內障、青光眼等眼病。

醫：過期藥品定時清理。建議最好3個月清理一次藥箱，并處理掉過期藥。