紅棗補血，人人皆知，但紅棗的抗過敏作用，常被人們忽視。現在很多人是過敏體質，容易出現過敏性鼻炎、哮喘等，與其每天東補西補，不如把紅棗當做零食來吃。生吃、煲湯均可，每次以1-2個為宜。

干吞藥片容易長結石

有不少“忙人”為了省事，常常不喝水就直接將藥物干吞下去，這是非常危險的。這樣做一方面可能會損傷食道，另一方面沒有足夠的水來幫助溶解而影響藥效，有些藥物(如復方新諾明等磺胺類藥物)容易在體內形成結石。還需注意的是，最好用溫開水送服藥片，而不是飲料。牛奶、果汁、茶水、可樂等各種飲料會與藥物發生相互作用，影響療效，而且很危險。例如用果汁或酸性飲料送服復方阿司匹林等解熱鎮痛藥和黃連素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，會加速藥物溶解，損傷胃黏膜，重者可導致胃黏膜出血;送服氫氧化鋁等堿性治胃痛藥，會酸堿中和使藥物完全失效;送服復方新諾明等磺胺類藥物，則降低藥物的溶解度，引起尿路結石;若用茶送服治療貧血的鐵劑，茶中的單寧酸就會與鐵結合，減弱療效。