點一份盒飯，如今成了寫字樓里都市白領解決午餐的流行方式。然而，近日，專家發現，由于長期吃盒飯，“盒飯綜合征”患者不斷涌現，盒飯、快餐漸成肛腸病的“導火索”。

    馬莉在一家私企上班，和很多都市白領一樣，她面臨著中午飯如何解決的問題。為了吃得衛生，她一般自帶盒飯：晚飯的時候多做一份，放入冰箱，第二天上班的時候帶到辦公室的冰箱，中午用微波爐加熱后當午飯吃。最近，馬莉吃完盒飯后總覺得容易上火。今天一早馬莉在如廁后發現自己的大便竟然帶血。驚恐萬分的她趕緊給老板打電話請假到醫院就診，結果被診斷為痔瘡。而據了解，盒飯一族人群中，便秘、痔瘡發病率比平常人要高。
    據了解，現代人工作壓力大，生活節奏加快，午餐在外吃盒飯、快餐是常事，有的人甚至一日三餐都在外面解決。這樣雖然比較方便，但缺點也顯而易見：飯菜在長時間放置和多次加熱后營養價值可能丟失，細菌也可能滋生，影響食品安全。不少人對辛辣食品頗有好感，有的不良小販為了節約成本，將不新鮮的食品調入辣椒銷出，長期的油膩、辛辣食品，不規律的飲食，過飽或過饑，極易誘發肛周疾病，痔瘡、肛裂問題接踵而至，最終導致“盒飯綜合征”。

    專家建議，為了避免患上“盒飯綜合征”，首先要避免正餐均吃盒飯。平時在辦公室要“忙里偷閑”地補充維生素B、維生素C、維生素A和微量元素，比如喝些蜂蜜、酸牛奶，吃些水果等。此外，一定要保持大便通暢，縮短糞便在體內停留時間，減少有毒物質在腸中的吸收，以利于減輕“盒飯綜合征”導致的上火癥狀。