吃什么水果能幫助你美腿
女性除了在意自己的胸部之外，更加在意的就是自己的腿，很多的女性都是希望自己有一個(gè)美腿的，但是很多人似乎都不知道這些美腿的簡單方法，其實(shí)我們吃水果就有美腿的方法。
枇杷。
富含維生素B、維生素C以及大量粗纖維的枇杷不但能起到利水消腫的功效，而且還有助于減慢食物能量轉(zhuǎn)換的速度，減少腿部脂肪的形成。
獼猴桃。
便秘是瘦腿的一大殺手，因?yàn)楸忝貢䦟?dǎo)致腸內(nèi)宿便積食會壓迫到下腹部血管和阻礙淋巴腺流通，甚至還會壓迫到腹股溝，從而阻礙淋巴腺流通，產(chǎn)生腿部水腫。而獼猴桃正是便秘的克星。每個(gè)獼猴桃除含有豐富的維生素C和充沛的維生素E外，還含有25克的纖維質(zhì)，不但不易形成脂肪，而且還可預(yù)防便秘。
羅漢果。
羅漢果是清熱解毒養(yǎng)顏美腿之星，常和羅漢果茶不僅可以潤腸道，助排毒，而且還可預(yù)防便秘，促進(jìn)淋巴暢通。
香蕉。
香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動(dòng)，軟化大便，使排泄通暢無阻。另外它還含有豐富可消水腫的鉀，可進(jìn)一步加快新陳代謝的速度，減少下半身脂肪的囤積。
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