吃蘋果有什么好處
蘋果是我們大家都愛吃的一種水果。因?yàn)楹芯S生素、膳食纖維等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。好處我們說的很多了,現(xiàn)在我們在具體的了解一下吧。根據(jù)專業(yè)上的知識(shí)來了解,重新認(rèn)識(shí)一下蘋果吧。
蘋果,落葉喬木,葉子橢圓形,花白色帶有紅暈。果實(shí)圓形,味甜或略酸,是常見水果,具有豐富營養(yǎng)成分,有食療、輔助治療功能。蘋果原產(chǎn)于歐洲、中亞、西亞和土耳其一帶,于十九世紀(jì)傳入中國。中國是世界最大的蘋果生產(chǎn)國,在東北、華北、華東、西北和四川、云南等地均有栽培。
薔科落葉喬木,葉橢圓形,有鋸齒,花白微紅,果實(shí)球形,味甜,是普通的水果,也是最常見的水果,富含豐富營養(yǎng),是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。蘋果通常為紅色,不過也有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物,薔薇科,落葉喬木,花淡紅或淡紫紅色,大多自花不育,需異花授粉,果實(shí)由子房和花托發(fā)育而成。果肉清脆香甜,能幫助消化。
蘋果在中國已經(jīng)有兩千多年的栽培歷史。相傳夏禹所吃的“紫柰”,就是紅蘋果,可見中國有蘋果已經(jīng)很久遠(yuǎn)了。晉朝郭義恭著《廣志》中說:“西方例多柰,家家收切曝干為脯,數(shù)十百斛為蓄積,謂之頻婆糧”。當(dāng)時(shí)已知“正月二月中,翻斧斑駁椎之,則饒子”。即類似現(xiàn)代的環(huán)狀剝皮技術(shù),來促使多結(jié)果。蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大,易被*吸收,故有“活水”之稱,有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,*如缺乏這些元素,皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,落葉喬木。
蘋果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素,為人們最常食用的一種水果。蘋果膳食纖維含量豐富,也含有大量的果膠,對于調(diào)整腸道菌群有很大的幫助,經(jīng)常吃可使皮膚更水潤。
蘋果是薔薇科蘋果屬植物的果實(shí)。該屬大約25種,絕大部分屬于這個(gè)種或?yàn)樵摲N和其他種的雜交品種。該種有兩個(gè)變種:道生蘋果和樂園蘋果,常被用作矮化或半矮化砧。生產(chǎn)上用作砧木的種,尚有西府海棠、海棠果、湖北海棠、河南海棠和山定子等。蘋果樹多為異花授粉,有2~4%的花座果較為理想。雖然成熟蘋果的大小、形狀、顏色和酸度因品種和環(huán)境條件的不同而差異很大,但通常圓形,直徑50~100mm(2~4吋),帶紅色或黃色。
吃蘋果的好處很多,讓我們多多吃蘋果。不是有句話說:一天一個(gè)蘋果,不用找醫(yī)生。這也從另一個(gè)側(cè)面說明了蘋果的益處。
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