水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，夏季水果紛紛上市，應季的水果更加有利于身體營養的補充，那么5月吃什么水果好呢?5月適合吃什么水果呢?下面就由小編告訴你5月吃什么水果好，5月適合吃什么水果吧。

蘋果

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。適當吃蘋果還有助于美容養顏。

蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉、降低血壓的作用。

菠蘿

菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。

菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果。

草莓

草莓具有明目養肝、預防壞血病的功效;對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可阻止致癌化學物質的吸收。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。

西瓜

有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。

西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。有“天生白虎湯”之稱，中國民間諺語云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。

暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。