預(yù)防骨質(zhì)疏松 李子幫忙效果佳
女性的愛是天生的，不過女性的生理結(jié)構(gòu)卻會(huì)讓女人們更易出現(xiàn)一些健康的問題，特別是處于絕經(jīng)期的女性朋友們，身體健康往往會(huì)感覺不堪一擊。專家提醒大家，在這個(gè)階段，女性朋友們不如每天吃一些李子干，這樣對(duì)于防止骨質(zhì)疏松發(fā)生會(huì)很有效。
李子干是保持骨質(zhì)密度的最好干果，其作用大大優(yōu)于無花果、棗、草莓干、蘋果干和葡萄干等。李子干可以抑制因?yàn)樗ダ隙铀偎ネ说墓趋浪ネ诉M(jìn)程。
研究人員表示，絕經(jīng)婦女最容易罹患骨質(zhì)疏松癥，更應(yīng)該多吃李子干。
婦女絕經(jīng)后5~7年期間，骨質(zhì)喪失比率為每年3%~5%。其實(shí)男性大約從65歲開始，其骨質(zhì)密度也會(huì)以同樣速度流失。
研究人員指出，無論男女老年人群，常吃李子干都有助于保護(hù)骨骼健康。
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