食療養(yǎng)生：身體各部位VS對應(yīng)水果
大家知道嗎，機體部位不同?對營養(yǎng)的需求就會有所需不同，所以對水果的需求就會有所不同了!下面，就讓我們大家一起來看看此時你的身體最需要哪種水果!
頭發(fā)：鱷梨
鱷梨見過嗎?它可是一種保護秀發(fā)的重要水果。尤其是對于經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)的愛美美眉，一定要記得多吃鱷梨。其原理是：成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對干枯的頭發(fā)有修復(fù)還原的特殊功效。
大腦：香蕉
香蕉味美，并且吃起來糯糯的，是很多人都很喜歡的重要水果。可是你知道嗎?香蕉還可以健腦。其原理是：香蕉能提供給大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如鉀、磷等礦物質(zhì)，可緩解或消除大腦疲勞，并且還有助于緩解不良情緒。
眼睛：番木瓜
你經(jīng)常伏案工作嗎?你經(jīng)常用電腦嗎?你想讓你的眼睛更健康嗎?如果是，請記得一定要多吃番木瓜，這可保護你的眼睛。其原理是：番木瓜可提供大量維生素A，這可是養(yǎng)眼、護眼的重要營養(yǎng)素。
牙齦：獼猴桃
你的牙齦出血嗎?如果是，那么建議你多吃含維生素C豐富的食物，比如，獼猴桃，有助于牙齦健康。
心臟：葡萄柚
柚子汁水多，酸甜適口，并且常食葡萄柚，有助于防治心、腦血管疾病。其原理是：葡萄柚其瓣膜中含有天然果膠，能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。
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