檸檬水利尿減肥 喝檸檬水的9大好處
對于檸檬一定不會陌生，檸檬里含有豐富的維生素C，是公認的美白食物，除了美白功效外其實檸檬還有很多功效的，下面一起來看看喝檸檬水有哪些好處吧。
1、提高免疫力
檸檬中含有豐富的維生素C和鉀，這些營養素能夠刺激大腦與神經，鉀還有抑制血壓上升的效果。因此，提高了免疫力以后，人也不容易患上感冒。
2、具有減肥效果
檸檬中含有豐富的果膠纖維，喝點檸檬水容易產生飽腹感，進而幫助減肥。
3、幫助消化
檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，進而幫助消化，同時還能減少燒心和便秘等不適癥狀。
4、利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統器官的健康。
5、美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。
6、去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。
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