VC果獼猴桃 養(yǎng)胃助消化功能妙
獼猴桃的保健功效真是很不錯,有專家稱一天一個獼猴桃就能補(bǔ)充我們身體所需的VC,而除此特效外,它還有幫助我們養(yǎng)胃助消化的作用,這一點可能知道的朋友并不多,那我們就來看一下它是如何來幫助我們養(yǎng)胃護(hù)胃的吧。
獼猴桃素有“超級水果”之稱,然而很少有人知道,它對消化系統(tǒng)也有一定的保護(hù)作用。美國《吃好》雜志最新載文,總結(jié)出“獼猴桃對消化系統(tǒng)的4種保健作用”。
促進(jìn)蛋白質(zhì)消化。蛋白質(zhì)不消化會導(dǎo)致大腸內(nèi)毒素聚集,導(dǎo)致脹氣、放屁和口臭等多種問題。有研究證實,獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。
緩解便秘。美國《世界胃腸病學(xué)雜志》刊登香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項新研究發(fā)現(xiàn),連續(xù)4周每天吃兩個獼猴桃可以使54%的慢性便秘患者病癥明顯緩解,腸道蠕動加快。原因在于,獼猴桃中的膳食纖維、蛋白酶等都有助于緩解便秘。
改善腸易激患者腸道功能。腹痛、腹瀉、便秘及腹瀉便秘交替等是腸易激的典型癥狀。有研究發(fā)現(xiàn),41名腸易激患者連續(xù)吃4周獼猴桃后,他們每周排便次數(shù)明顯增加,病情得到改善。
保護(hù)腸道有益菌。獼猴桃中的膳食纖維可促進(jìn)腸道益生菌生長,其中的酚類物質(zhì)可有效遏制腸道不良細(xì)菌的繁殖,顯著提高益生菌水平。
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