多吃維生素水果可以遠離大氣污染
北京的環境再也沒有很多前的樣子了，大氣污染越來越嚴重了，很多人都是出行就帶口罩的，但是這些都是最基本的防護的，其實我們還有很多的方法可以預防大氣污染的，其中就是多吃含有維生素的水果也是可以的。
英國倫敦大學國王學院的研究人員對200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病(COPD)患者進行了調查。病人年齡在54歲—74歲之間，且多數都有吸煙史。研究人員同時還記錄了病人入院前后的當地空氣污染水平。
分析結果表明，如果道路空氣中，交通污染顆粒物濃度每增加10微克/立方米，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的幾率增加35%。并且，體內維生素C含量最低的患者，住院幾率要比最高者高1.2倍。
加拿大環境健康科學家邁克爾·布勞表示，越來越多的研究表明，抗氧化劑可以抵消空氣污染的部分危害。就維生素C而言，它可以保護*免受自由基的損害，而自由基一般都是污染物進入肺部時形成的。
因此，生活環境差或長期在粉塵污染重的地方工作的人，可以多吃些富含維生素C的果蔬，如橙子、葡萄、獼猴桃、辣椒等，有助于身體抵抗污染
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