木瓜是我們都很熟悉的水果，木瓜中富含豐富的營養物質，對我們的身體健康有很好的保健作用，它不僅有助于女性的健康而且還是保健、美容、通乳三大功能的結合體。

木瓜——保健、美容、通乳三大功能結合體

中醫認為，木瓜性味微酸，歸肝、脾經，可通絡舒筋，治療肢體腫痛，解酒毒、消食化滯。其含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質，據分析，半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可保護肝臟，軟化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足見常吃木瓜的好處。

當然，木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調理脾胃，促進消化，對脾胃不和引起的消化不良有一定的治療作用。而且木瓜還有通乳作用，可促進乳汁分泌。常吃木瓜還可以使皮膚光潔、柔嫩、紅潤、細膩，其潤膚功能，是廣大美女春季必備好水果。

通過上面的文章我們知道了，木瓜有舒筋活絡、健脾、美容、通乳等功效，希望對大家有所幫助，為了我們的健康女性朋友們不妨適當的多吃些木瓜。

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