心臟病在生活中是很常見的，這種疾病并不只針對中老年人群，在現實生活中已經有不少的年輕人也被心臟疾病所困擾，在眾多的心臟病類型中小編希望下面的內容對心肌缺血患者有所幫助。

心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。心肌缺血嚴重危害中老年人的健康，近年來隨著生活水平的提高，冠狀動脈粥樣硬化呈現年輕化的趨勢，一些20-30歲的年輕人也出現心肌缺血的表現。

心肌缺血的治療方法

1、動靜適宜

患有心肌供血不足的患者在日常生活中一定要特別注意，那就是盡量多注意運動，但是在運動之余也要注意勞逸結合，只有這樣才可以更好的控制病情。同時在鍛煉的時候還要注意，最好是選擇一些較涼爽時進行，比如像清晨以及傍晚，千萬要注意避免在烈日下鍛煉。同時在運動鍛煉的時候還要注意活動量的控制，時間也要注意控制，以免增加心腦血管的負擔。

只有動靜適宜，才可以更好的減少心臟負荷，從而降低心肌耗氧量。這樣的運動休息方式還有利于預防心肌缺血發作，最好的運動方式是瑜伽、散步、慢跑等。

2、用藥合理

患者在平時生活中一定要注意養成按時服藥的習慣，只有這樣才對病情具有很好的控制以及治療作用。但是在服用藥物的時候一定要注意，千萬不要自己盲目服用藥物，必須要在專科醫生的指導下進行。同時還要注意，在病情好轉以及發生轉變的時候，還應該在醫生的指導下對平時服用的一些藥物進行適當的調整，這樣才可以更好的治療病情。

比如像加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物等，這些都必須要在醫生的指導下進行。比如像心肌缺血患者常服用的心得安、消心痛、丹參片等，都應該在專業指導下服用。

3、補血食物

如果患者本身就存在有貧血情況的話，心肌供血不足的情況勢必會更加嚴重。因此專家提醒這部分人群，在平時生活中應該適當多吃些具有補血功效的食物，比如像紅棗、菠菜、阿膠等，這些食物中都含有豐富的鐵質，對缺鐵性貧血具有很好的治療功效。

心肌缺血的誘發因素有很多，因此在平時生活中應該盡可能的做好各方面的預防措施，以免疾病發作。同時還應該養成良好的生活習慣，這樣可以有效的保證優質睡眠。

4、飲食護理

患有心肌缺血的患者在平時生活中還要特別注意飲食方面的調理，否則的話對病情的恢復以及控制都十分不利。對于患者而言，日常飲食應該盡量以清淡為主，尤其是對于一些患有各種胃腸道疾病的患者而言，日常的飲食不僅要注意清淡，同時還應該有易消化的特點。最好是多吃些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等食物，這對血管都十分健康。

同時日常飲食還應該盡量避免各種油膩或高脂肪食物，而且飯菜不宜過咸，因為如果患者過量攝鹽的話很有可能會導致血壓升高，從而誘發各種慢性的心腦血管疾病。

治療心肌缺血的食譜

1、韭白粥

韭白30克，粳米100克。韭白洗凈，粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。

2、玉米粉粥

玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內，加冷水調稀。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。

3、木耳燒豆腐

黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料，炒勻即成。

對于我們每個人來說日常的正確保健是遠離各種常見疾病的好方法，合理的安排自己的生活也是不可缺少的因素，希望每個朋友都能夠掌握科學的生活方法要保護好自己的健康。