在呵護(hù)心臟的同時享受美食可以說是很多人想要辦到的一件事情，那么，到底有沒有什么美食能夠辦得到呢?小編了解以后發(fā)現(xiàn)這三大美食確實(shí)能夠辦得到這樣的效果，因此，接下來我們就一起來看看這三大美食到底是什么吧。

香蕈玉米粥

做法：

香蕈30克，玉米粉50克，粳米90克，白冰糖適量。先將香蕈洗凈切細(xì)，粳米洗凈，放入鍋中加清水煮粥，待粥煮至濃稠時，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次早晚服。

功效：

此方有養(yǎng)心神、益氣血、降脂、抗癌之功效，適用于治療冠心病、高血壓、高血脂、冠狀動脈粥樣硬化、心肌炎、糖尿病、腫瘤、神經(jīng)官能癥及更年期綜合癥等。

蘇丹藥酒

做法：

蘇木10克，丹參30克，三七5克，紅花15克，白酒1000克。將諸藥搗碎，放入廣口瓶內(nèi)加白酒浸泡15～20天即可飲用，每日服1～2次，每次15～30毫升。

功效：

此方有安心養(yǎng)神、養(yǎng)血活血、化瘀止痛之功效，適用于各種瘀血阻滯所致的心胸?zé)�悶、脘腹冷刺痛、失眠健忘、神�?jīng)衰弱、疲倦乏力、跌撲損傷、血瘀腫痛、痛經(jīng)以及風(fēng)濕性心臟病、心肌炎等癥。

葛根養(yǎng)心粥

做法：

將新鮮葛根切片磨粉加水?dāng)嚢�，沉淀取粉。以粳�?00克入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，將葛根粉調(diào)入粥內(nèi)，再放適量冰糖調(diào)味食用，早晚作點(diǎn)心服食。

功效：

近代藥理實(shí)踐證實(shí)，葛根有效成分是黃酮苷，能擴(kuò)張心臟血管，增加冠心動脈血量，對緩解心絞痛有較好效果。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的能夠很好的呵護(hù)心臟的美食，如果你希望自己能夠通過美食達(dá)到呵護(hù)心臟的效果，那么，不妨看看這三大美食是否有一種是適合自己的，然后選擇適合自己的那一款美食來吃。