厭惡療法作為行為療法眾多療法之一，也不是沒有作用的。厭惡療法雖然聽起來可能比較容易誤解，但是也是一種治療方法，多一種方法就是多一種治療的機會。

厭惡療法 厭惡療法是一種幫助人們(包括患者)將所要戒除的靶行為(或癥狀)同某種使人厭惡行為治療相關書籍 的或懲罰性的刺激結合起來，通過厭惡性條件作用，從而達到戒除或減少靶行為出現的目的。

這一療法也是行為治療中最早和最廣泛地被應用的方法之一。在臨床上多用于戒除吸煙、吸毒、酗酒、各種性行為異常和某些適應不良性行為，也可以用于治療某些強迫癥。

厭惡刺激可采用疼痛刺激(如橡皮圈彈痛刺激和電刺激)、催吐劑(如阿樸嗎啡)和令人難以忍受的氣味或聲響刺激等，也可以采取食物剝奪或社會交往剝奪措施等，還可以通過想象作用使人在頭腦中出現極端憎厭或無法接受的想象場面，從而達到厭惡刺激強化的目的。

例如，要戒除酗酒的不良行為，可以在酗酒者個人生活習慣中最喜歡喝酒的時刻進行，使用催吐嗎啡或電擊等懲罰性刺激，造成對酒的厭惡反應，從而阻止并消除原來酗酒的不良行為。又如，戒煙，可以采用“戒煙糖”、“戒煙漱口水”等，都可以直接或間接使吸煙者在吸煙時感覺到一種難受的氣味，而對吸煙產生厭惡感，以至最終放棄吸煙的不良行為。

厭惡療法就是通過在日常生活中對于喜歡的但是對身體不好的東西進行干擾和影響，從而讓人對于這種喜好進行改變。這樣能夠幫助患者改掉不好的習慣，對于身體上和心理上都會起到很大的作用。