人腦是一個很神奇的東西，我們很多人都無法完全用完所有的人腦的潛能，其實我們的人腦是非常脆弱的，我們的人腦會給我們的身體造成很大的影響，我們的人腦一直影響著我們，但是它卻十分的脆弱，但是我們同樣要去學會接納我們自己

事實上大腦皮質或是思考區會在你想到“這件衣服會不會讓我顯胖？”前控制皮質下結構。然而這需要血清素。壓力和煩亂讓血清素降低。所以，如果你覺得有壓力、心煩意亂或是血清素有問題時——“休斯頓，我們有麻煩了。”(這是遇到大麻煩時的一種幽默說法，源于阿波羅13號宇航員向休斯頓基地報告其一起嚴重機械故障時說的話)對于我們這個壓力巨大的世界，這是個壞消息。人類的大腦功能機體在我們有生之年都不會改變，因此我們必須在源頭亦即“感知”筑堤;因為我們對于引發消極情緒的外部事件的反應，是通過“感知”來確定、評估和判斷的。

大腦的感知

海馬體主管學習和記憶。它將從外部世界獲取的信息與對世界的內部認知，連同對于個人價值與能力的認知進行比較。這全都用以形成對輸入信息的感知。接著，這感知被報告給杏仁體——大腦的恐懼中心。杏仁體聯結著大腦和身體各部之間的輸入和輸出。當遭遇野生動物襲擊時，海馬體會讓你準備“戰或逃”;當社交暗示導致消極情緒時，你的大腦會配合你選擇的一些藥物，讓神經化學物質生成多巴胺進行應對。

進化禁止舊腦分辨實際的和感知的威脅，因為逃離一些聲響以防遇到食肉動物比冒險不逃好。因此如果伴侶一方不忠，神經反應和消極情緒都會顯得似乎你己確信如此。

匯聚的百川

發展中的大腦基于你的早期經歷建立起對于世界以及你在其中位置的認知，因而極端的發展經歷構建夸大的核心信念。它們還引發了大腦結構變化，從而影響學習、記憶并反過來影響感知。這些結構性變化改變了偵知威脅從而引發注意偏好和特殊神經活動的神經系統——其原理類似于壞的火花塞影響引擎燃油率和性能。這種神經故障會導致感知障礙，比如誤讀社交暗示、過度自我指涉、極度敏感等等。這些情況損害了感知，造成了消極情緒，通過一些不利長期健康但是符合“現時生存”信條的行為，舊腦產生即時多巴胺進行應對。 沖動性暴飲暴食或服用藥物是首要例子。

另一因素是社會史。社會史從基因和家庭狀況中表現出來。家庭將傷痛一代代傳承下來，就像感恩節時傳遞晚餐包一樣。這也會導致異常的神經活動，從而影響注意力、學習、記憶并最終影響威脅感知。

雖然我們的人腦是遲鈍的，但是我們的人腦也影響著我們所有的行動，所以我們要愛護自己的人腦，也許是比較遲鈍的頭腦也需要我們去好好的珍惜，去愛護，這樣就會讓我們的生活變得健康，美麗。