似乎在人們的印象中，做白日夢是一個不太好的事情，總覺得是異想天開，癡人說夢。然而，科學研究表明，偶爾做做白日夢，利大于弊哦。為什么這么講，一起過來看個究竟。

當我們還是孩子的時候，曾有著無盡的想象力；而當年齡逐漸增大，我們學會了立足現實去考慮問題，想象力卻變得越來越貧乏。無論你有沒有意識到，這種思想上的禁錮已經給我們的心理和生活帶來了傷害。想象力就是提供一種對現實的參照，適當的想象力可以對心理產生積極影響。近些年，國內社會對孩子想象力的重視程度有所提高，但其實，最缺乏也是最需要想象力的是大人。適度做做白日夢，利大于弊。一個擁有想象力的人至少能獲得以下好處。

提高智力

對一個聰明的人，我們常會用專注、堅定、適應性強等詞形容，而這些品質就可以來源于想象力。如果把“智慧”一詞重新定義，應該將想象力加在其中。2012年的一項研究發現，做白日夢并不像我們以為的那么愚蠢，胡思亂想的過程中，大腦是在高速活動的，這種活動對激發智能發育有著重要意義。

提升辦事技能

研究顯示，想象力不僅是提升兒童認知能力的重要促進因素，還對成人處事能力的提高有重要意義。擁有想象力的人，通常都有著與眾不同的看問題角度，這種不同可以拓展思路，從而獲得更好的解決途徑。

增強記憶力

想象力并非只能在大腦中創造虛構的東西，它還可以將基于現實的記憶加深，在一定程度上增強記憶力。想象力能夠幫人找回大腦中一些曾經被遺忘的信息。因此，大腦曾經受過損傷的患者，可以通過想象力輔助治療，獲得更好的康復效果。

增加人際好感度

研究發現，記憶力、想象力和共情之間存在潛在聯系。比如，想象一種自己從未經歷過的生活，而后，我們便會對那些有著相同經歷的人產生更多的理解。汪冰說，這種通過想象而產生的共情，可以促使人更多地進行換位思考，更好地理解他人，變得更加善解人意，從而增加人際好感度。

培養創造力

規則、條框是禁錮想象力的枷鎖，而打破規律本身，就是一種創造。《哈利·波特》的作者JK·羅琳在2008年哈佛畢業典禮上也表示，想象力是人類獨有的，能夠讓人更有創造力，更有改革精神。想象力能夠激活大腦中的某一特定區域，該區域對于激發創造性，并將想象中的場景付諸實踐具有促進作用。就像汪冰所說，想象力就是一種可以重構現實的能力。

緩解壓力

如果把用腦比作開車，平時的工作就相當于在擁堵的城區開車，壓力大，心情煩躁；偶爾胡思亂想一下，就相當于到空氣好的郊區高速開車，心情愉快。雖然兩者都在用腦，但做不同的事帶給你的感受也不同，隨心所欲的思維能夠帶給你快樂，壓力也會隨之大減。

能做做白日夢的人，說明ta還是有著無盡的想象力的，并沒有被現實的囚牢禁錮，也沒有活在世俗的眼光里。緊張的工作學習生活之余，偶爾做做白日夢，能夠提高智力，提升辦事技能，還能培養創造力，緩解壓力。何樂而不為？