真正的心理咨詢應該是一次愉悅的心靈救贖之旅，它讓你了解更真實的自己，它給你力量，幫助你重新鼓起勇氣面對自己的人生，重新有了人生的目標，努力前行。

正如剛當心理醫生的新手一樣，帶著滿滿的咨詢理論和對心理咨詢的熱情，希望自己能改變來訪者的生活，希望能讓自己剛學習的理論來指導他們過得更好。

“我”剛當醫生的時候，也全身心投入地做過心理咨詢。現在回想起來，力蠻且魯莽。

因為那時我對人生的體驗還很有限，就如同我看過很多的地圖，卻從來沒有在那些山山水水間走過。

我手里拿著地圖，指指點點地告訴人家：你的路走錯了。

現在回想起來真的是很汗顏，現在我知道了，除非我自己走過，我才能告訴別人那條路的狀況，而且，我也知道，我只能告訴人家我自己走這條路時候的感受，是泥濘坎坷還是柳暗花明，但是，我也知道，別人再走，感受可能和我完全不一樣。

我并不是說心理醫生要經過所有的人生磨難才有資格幫助別人，我只是說，你的人生經歷和人生體驗越多，你越能夠體諒別人的心情和處境，你越能理解，事情是如此復雜，每一個人都有他/她自己的人生軌跡，而這些軌跡和路線，是被沉重的慣性所決定的，組成這些慣性的，是你遺傳的暗影、童年期的塵埃、現實的糾結、社會的霧霾、情感的沖突。

心理咨詢師告訴你：你并非完全不可以改變。

是的。實際上，“改變”是所有心理咨詢理論和實踐的核心。

改變陳舊的思維模式，改變錯誤的自我認知，改變不恰當的行為，改變漏洞百出的人生地圖。

我完全同意這個觀點，的確，除非我們有勇氣改變，否則，我們就無法擺脫那個人生的慣性。

但是，我這里想說的是：你還要有不改變的勇氣!

時下”雞湯“泛濫，充滿了異味。這些”雞湯“打著讓你改變的幌子，實際上是讓你去”適應“：

你必須變得圓滑、聽取別人的意見、抑制自己的感受、在是非面前蒙蔽自己；

你必須學會自得其樂、誰遇而安、見人說人話、見鬼說鬼話；

你必須要學會傾聽、學會保持沉默、懂得吃虧是福這個深刻的人生哲理，云云。

如果有人要把你”改變“成這個樣子，你還不如不改變。在一些時候，我們要有不去改變的勇氣。這個勇氣，可能比要”改變“的勇氣還要巨大。

“真正”的心理咨詢不是讓你過一個自欺欺人、得過且過的人生；

不是要你去掉棱角、停止思考、拒絕承擔責任；

不是讓你掩藏自己、喪失夢想、扼殺個性；

不是讓你是非不明、得過且過，也不是讓你趨炎附勢、泯滅良知。

真正的心理咨詢只是給你提供一個支點，讓你用自己的力氣站起來，走你自己的人生。

真正的心理咨詢并不是你的避風港，不是讓你傾訴苦楚委屈就完事的，它應該是在幫你撫平內心的創傷后，能夠自己鼓起勇氣站起來，自己對自己的人生負責，堅持自己的夢想并努力去實現。