疑病現(xiàn)象等屬正常心理?
生活越來(lái)越好,各種煩惱卻越來(lái)越多:身體的、心理的、生活的、工作的……各種各樣的問(wèn)題縈繞在人們的周圍。在這樣的環(huán)境下,人們的心理難免會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。但并不是所有的心理異常都算是疾病,像疑病現(xiàn)象這樣的一些短暫的異常心理會(huì)在許多正常人的身上,所以不能算作病態(tài)心理。
哪些心理現(xiàn)象屬于正常的心理活動(dòng)范圍
1、疑病現(xiàn)象
身體偶有不適,便根據(jù)自己有限的醫(yī)學(xué)常識(shí)來(lái)簡(jiǎn)單地對(duì)號(hào)入座,懷疑自己得了什么嚴(yán)重的疾病。這是許多人都有過(guò)的體驗(yàn),這種心理現(xiàn)象在身邊的親友、鄰居因病早逝和意外死亡后更加常見(jiàn)。進(jìn)行檢查并經(jīng)醫(yī)生解釋后,排除了某種疾病的可能,只要疑病現(xiàn)象隨之消失,便不能構(gòu)成疑病癥。
2、類似癔癥發(fā)作
最常見(jiàn)的是夫妻吵架,有的女性會(huì)大失常態(tài),聲淚俱下,摔東西,撕衣物,盡情發(fā)泄,等事態(tài)平息后,便會(huì)從激動(dòng)的情緒中走出來(lái),恢復(fù)常態(tài)。
3、焦慮反應(yīng)
人們?yōu)檫m應(yīng)某種特定環(huán)境而做出的一種反應(yīng)方式。如登臺(tái)演講、重要考試等活動(dòng)之前,會(huì)有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。擔(dān)心忘了詞、擔(dān)心考不好,等事過(guò)之后,這些感覺(jué)立即消失,這是正常的焦慮反應(yīng)。
4、強(qiáng)迫現(xiàn)象
也許你有過(guò)這樣的體驗(yàn):早晨出門(mén),明明鎖上了門(mén),可心里還嘀咕,轉(zhuǎn)身又檢查一遍。還有煤氣閥關(guān)了嗎?燈閉了嗎?一般腦力勞動(dòng)者尤其是做事認(rèn)真的人易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),對(duì)生活、工作無(wú)礙,仍屬正,F(xiàn)象。
5、幻覺(jué)
正常人在迫切期待的情況下,可聽(tīng)到“敲門(mén)聲”“ 說(shuō)話聲”,經(jīng)過(guò)確認(rèn)后,自己意識(shí)到是幻覺(jué)現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺(jué)。正常人在似睡非睡狀態(tài)中偶有幻覺(jué)體驗(yàn),不能屬病態(tài)。
6、自言自語(yǔ)
獨(dú)處時(shí),有些人專注于某一件事,沉浸在某一情境中,常會(huì)自言自語(yǔ),有的會(huì)邊說(shuō)邊露出笑容, 但能選擇場(chǎng)合,自我控制,不影響工作、生活,仍屬正,F(xiàn)象。
通過(guò)以上的介紹,相信大家對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。其實(shí)許多我們以為是不正常的表現(xiàn),都還處于正常的心理活動(dòng)范圍之內(nèi),所以人們不必對(duì)心理疾病過(guò)于擔(dān)心。當(dāng)出現(xiàn)類似的一些表現(xiàn)時(shí),只要注意調(diào)節(jié)好情緒,一般都不會(huì)發(fā)展成為心理疾病。但對(duì)于一些性格內(nèi)向,敏感的人來(lái)說(shuō),出現(xiàn)類似表現(xiàn)時(shí),應(yīng)給予更多的關(guān)注,積極做好預(yù)防工作,以免發(fā)展成為心理疾病。
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