現在的男性朋友普遍都很娘，繼而沒有任何的男子氣概，特別是在做些生活事情時感到極具的軟弱，而現在的女性卻表現的如同女漢子的性格這樣是極具反差很大的，所以對男性來說長時間的這樣對一生是很不利的。那怎樣鍛煉成男子漢呢？

1、男孩要親近父親。因為父親有著觸發和連通“男子氣”的情感通道。只有在男孩能夠理解父親、體諒父親和尊重父親的情況下，他才算真正長大了。

2、要懂得性是神圣的。不要僅僅把性生活視為獲得快樂的機會，也要視之為成長與成熟的表現方式。性既可能是骯臟和使人中毒的鴉片，也可能是神圣的和使人獲得幸福的力量源泉，但不可能兩者兼而得之。要學會控制自己的性潛力，不要濫用于女性，在性生活中要懂得與對方平等合作，就像跳交誼舞那樣，男人的角色是雙方達到默契的關鍵。

3、與妻子和睦相處。任何人都能找個伴，但問題是如何保持伴侶關系。夫妻和睦的第一要素是尊重，第二是溝通，這兩點都恰恰是男人的弱項，但必須彌補，否則就不可能有成功的婚姻。

4、關愛孩子。不能總把孩子推給妻子照顧，因為女人無法提供孩子全面發展所需的一切要素。必須讓孩子吸收“剛、柔”兩種養分從而保持人性的平衡，這一點對男孩特別重要。

5、學會交男性朋友。男人與男人之間的相互支持和幫助，對于男子漢生涯是很重要的。父親要設法給進入青春期的兒子以男性的支持力量，使兒子感受溫暖、安全、自信與輕松。

6、在工作中尋找內心感覺。工作不僅僅是謀生的手段，工作的目的是為了人類建設一個美好的世界。

上述就是有關鍛煉男性演變男子氣概的方法，生活中的男性要多親近和父親待在一起的機會，并且實時的多交往些男性朋友，這對于長時間的多接觸，使其在性格和生活做些事情都能極大體現雄性激素荷爾蒙極大的體現。