夢究竟與現(xiàn)實世界到底有多大聯(lián)系? 美國著名壓力控制專家就調(diào)查取樣的10，000夢境進行分析，并通過對我們常見的幾種夢境的解析，向你揭示夢境與現(xiàn)實的關(guān)聯(lián)和夢的意義.你揭示夢境與現(xiàn)實的關(guān)聯(lián)和夢的意義。

夢境一：墜落、墜落、不停地墜落……

我們常常在進入睡眠之后就開始夢見自己墜落，在空間中墜落，在時光隧道中墜落。專家認為這是由清醒狀態(tài)轉(zhuǎn)入睡眠狀態(tài)的感覺，因此這并不是真的在做夢，它不過是我們身體的物理反應(yīng)，只是我們即將進入睡眠的大腦把它理解成夢而已。

當我們開始入睡時，就開始進入REM狀態(tài)，即眼球快速運動階段。我們身體的四肢開始經(jīng)歷猛烈、短促的抽動。科學(xué)解釋就是：肌陣性痙攣。這種現(xiàn)象在現(xiàn)實生活中也有表現(xiàn)，當我們從懸崖邊上走下來的時候就有可能產(chǎn)生這種感覺。我們的潛意識在不清醒的狀況下把身體的這種物理反應(yīng)理解成了夢境。

不難理解，這樣的夢境告訴我們，我們害怕即將面對或者已經(jīng)不得不面對的困難處境。其實，你完全沒有必要害怕你在夢中墜落到了底，在現(xiàn)實生活中就有可能死亡的預(yù)示，因為到目前為止，還沒有這樣的事例發(fā)生過。

夢境之二：被人追趕

當你夢見自己被人追趕，卻又不能動彈跑動，這類的夢境其實是大腦幻想的另一種自然反應(yīng)，這樣的夢境通常出現(xiàn)在REM睡眠階段。這時，你的身體其實已經(jīng)麻痹了，我們的潛意識把這種麻痹轉(zhuǎn)化為無助的感覺，就好像你不能逃脫追捕一樣。有時，追趕你的人可以理解成為你對別人的敵意或者別人對你的敵意;一旦你能辨別那些敵意究竟來自哪里，你晚上就不會被這樣的噩夢糾纏了。

夢境之三：在天空中飛翔

這是人們經(jīng)常遭遇的夢境之一：十個人中有七個在他們的有生之年都會體驗這樣的夢中飛翔。自己在年輕的時候至少做過十次這樣的夢， 而且每次夢醒之后都感覺非常快樂。

一種解釋是靈魂在那時離開了做夢者的軀體，因此當你夢醒時就會感覺這一切好像現(xiàn)實一樣。另外一個更科學(xué)的解釋是：飛翔的夢反應(yīng)了達爾文曾經(jīng)提到過的“遺傳記憶”，因為他認為我們的祖先是鳥。但可以肯定的是，做這樣夢的人不會感覺郁悶。解釋說，這樣的夢表達了做夢者解決自身問題的希望和能力。

如果你夢中的鳥是被關(guān)在籠子里，那么也許你就像失去自在飛翔權(quán)利的鳥，覺得自己被困住了。可能是你在現(xiàn)實生活中有志難伸;或者你失去行動的自由，無法自由決定自己的生活。

夢境之四：牙齒掉落

如果你做夢夢見你的牙齒掉落，這其實是一個非常好的暗示，預(yù)示著你的生活將有大轉(zhuǎn)機出現(xiàn)。為什么這樣的夢就意味著轉(zhuǎn)變呢?其實很簡單，牙齒掉落代表著人的奶牙脫落，在現(xiàn)實生活中就表現(xiàn)為從孩童時代到成人時代的轉(zhuǎn)變。所以，這個夢境傳遞著成長與成熟的訊息，也意味著你將要承擔更多的責任。

夢境之五：被愛人欺騙或欺騙愛人

如果你已經(jīng)結(jié)婚或者有了固定的異性朋友， 但是在夢中卻與另外的男人做愛，或者有意識地在夢中欺騙你的丈夫或男朋友。那么這就表示，你有欺騙你愛人的征兆或者就在不久將作出夢中的舉動。有意思的是，如果你的男朋友告訴你類似的夢境，這有可能意味著他對你的感情是假的，他或許早就對你們的關(guān)系感到困惑或者懷疑。