‘路怒癥’不僅容易埋下安全隱患，此種情緒波動對自身健康也容易造成影響，尤其是高血壓、心臟病等疾病患者，需要引起相當重視。

心理專家建議，如果“路怒”攻心，建議通過調節(jié)呼吸來平息自己，也可以借助汽車加速鎖死功能等工具控制情緒，以免釀成不良后果。從長期預防的角度，建議在心理調節(jié)上內外兼修：對內，養(yǎng)成豁達的人生價值觀和良好的心態(tài);對外，通過適當的活動，例如瑜伽、太極、旅游、欣賞音樂等陶冶性情。如果“路怒”癥狀比較嚴重，可以通過相關心理健康咨詢調適。

“每個駕車者首先自己應養(yǎng)成文明行車的意識，并在每次駕車出門前做好積極的心理暗示，保持心情愉悅。開車途中若真的遇到令人不爽的狀況，應注意換位思考，多為對方找找‘借口’，比如換做自己發(fā)生了急事，會不會也慌不擇路強行變道?

這種‘換位思考’是控制‘路怒癥’最有效的辦法。”心理專家說。還可以在車里放上家人的照片，感受被人牽掛的感覺。“近距離出行時不妨騎騎自行車，走走路，這樣既鍛煉了身體，又符合‘低碳概念’，一舉兩得，何樂不為?”