教師本是神圣而光榮的職業，但不少老師也因為升學壓力、工作強度大、職稱等因素不得不面臨許多心理問題的滋生：自卑、焦慮、抑郁……老師的心理健康，不僅是個體發展的事，也關系到年輕一代的健康發展。甚至有些發展到了變態的程度，導致不少老師做出一些失德的行為。老師的心理也需要釋放，如何做到心理的自我調節。

角色混淆 在家仍將自己當老師

她認為給了女兒最好的，女兒卻覺得她是不斷說教的老師

咨詢者：陳宸(化名)，女，大學老師

作為一名老師，她帶過不少學生，卻帶不好自己的孩子。為孩子安排好每一小時的學習計劃，定下一堆的規矩，換來的卻是母女間的幾乎決裂，甚至幾近大打出手。為此，陳宸(化名)困惑地尋求心理幫助。心理老師說，在家原本應扮演一位母親的她，仍將自己當教師。

要求嚴格 女兒幾乎沒有課余時間

陳宸在市區某高校任教，至今已近二十年。從小成績、表現樣樣良好的她，對唯一的女兒小嵐(化名)也有著很多的希望和期待，對小嵐要求很嚴格。寒暑假甚至每天放學回到家，小嵐都得面對一張滿滿的學習時間表，學科的學習不能落下，還得學音樂、書法等各種才藝，幾乎所有課余時間都被排滿了。令小嵐漸漸心生不滿的是，只要她提出反對意見，母親總能擺出一堆一堆的道理，久而久之，小嵐的不滿情緒越來越濃烈。母親在她心目中，是一個“不太可愛”、只會不斷說教的老師。

小嵐的父親對此也無能為力。在陳宸看來，自己教書教了這么多年，別的不敢說，在教育方面肯定是沒得說的，因此，丈夫的意見對她而言并不重要，也不具參考性。

媽媽在身邊 寧愿打電話向爸爸要錢

小嵐15歲了，她和母親的關系越來越不好，反抗情緒越來越強烈。只要是陳宸說的，她就反著來，拒絕再執行她的安排。

有一次，學校組織他們參加校外活動，除了上交的活動費用外，小嵐還需要一筆零花錢備用。當天下午，爸爸外出工作，家中只有小嵐和媽媽在，小嵐給爸爸打了電話，爸爸回來后給了小嵐300元。這件事被陳宸發現了，她很生氣。“我明明就在家，她就不能直接向我要嗎，還非要這么折騰，特地打個電話去找你要?”陳宸說，她忍不住和丈夫吵了一架，末了，她讓丈夫把給小嵐的錢拿回來，并讓丈夫轉告女兒找她要錢。后來，陳宸給了小嵐150元，還定了一堆規矩，例如這筆錢只能買哪些東西，學校活動結束后必須馬上回家等。

小嵐煩了。一場家庭大戰終于爆發，她和媽媽很兇地吵了一架，兩人甚至幾乎大打出手，幸虧被爸爸制止住了。兩人分別回到自己的房間后，家中的氣氛卻一連冷了好長一段時間。在這場戰爭中，爸爸很明顯地站到了小嵐那一方，他覺得妻子的教育方式有問題。

陳宸突然覺得很累，也很困惑。她所做的一切難道不是為了孩子，為了這個家么?一直以來，她給孩子的不是最好的么?為什么，在這個家中，她從權威的一方淪落為被聯合反抗的一方?

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