什么是“心理資本”？心理資本其實就是指的一種心理狀態，擁有好心態、正能量，心態越好、能量越高你的心理資本就越高。心理資本越高的人，越能擁有健康快樂的人生。

“心理資本”一詞的提出者是美國心理學者路桑斯，國內有許多編寫作品，摘其中一段，通俗的，大家了解下：人類的行為，主要受心理因素控制。隨著時代的發展，心理學家們不再僅僅關注“人出現了什么問題”，而開始考慮如何才能讓人達到最佳狀態，怎樣培養和充分開發人的潛能。今天，每個人都必須在激烈的競爭中求得生存和發展。大家都要追求優秀和卓越，那么優勢從何而來?其實，決定成敗的關鍵就是“人”，人的潛能是無限的，而其根源正在于人的心理資本。

心理資本就是個體在成長和發展過程中表現出來的一種積極的心理狀態。良好的心理資本將為你的人生提供強有力的支撐，我們要用心來雕琢我們的“心理資本”。那么，我們到底需要一顆什么樣的“心”，我們該為自己打造一款什么樣的“心理資本”呢?本書為你提供了以下方案：

用豁達的心款待自己——那些自我絕望，自我憂愁，自我放棄，自我痛苦和自我悲觀的行為，比別人仇視自己的任何手段都更可怕。別人把自己不當人看待，還可以忍受和躲避；要是自己不把自己當人看待，那就無藥可救了。

用穩重的心打拼事業——人，只有生理上的老人，而沒有心理上的老人。進取可以保持旺盛的斗志，拒絕衰老的侵襲，使人永遠不老。但有一點要注意，讓你那顆進取的心變穩重點。

用 敏銳的心感受幸福——我們的不幸福多數是由自己造成的，因為負擔和累贅太多，無端地制造了太多的煩惱和痛苦充塞于心間，再沒有足夠的地方安放幸福了，就像 一塊雜草叢生的田地長不出好稻子一樣。其實幸福停留在最平凡的地方，就在我們 的心間，它需要我們用一顆敏銳的心去發現。

用熱忱的心制造快樂——真正讓你快樂的，是你自己，而不是外界的任何東西。幸福的人善于做的一件事情，就是努力消除消極情緒，延長積極情緒的時間，把煩惱關在門外，把快樂放進來。做人要學會快樂，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地走近成功。

用變通的心打破困境——做人做事不能走極端，要靈活多變，還得從思想上靈活變通，不管是做什么事情，都得要開動腦筋，以一種“換條路”的思維方式來思考原來的問題，或許會“柳暗花明又一村”。

用柔韌的心接受失敗——成功往往伴隨著失敗，而失敗往往也孕育著成功，失敗是過去的失敗，不是現在的失敗，而現在的失敗也只是現在的失敗，并不是未來的再次失敗。亞伯拉罕·林肯說過，你能夠決定自己頭腦中想些什么，你就能控制自己的成敗。

用勇敢的心承擔責任——責任感源自責任心，責任感能使普通人變得不平凡，能使人受到更多人的尊敬。責任心，是面對失敗堅強屹立、不畏挫折的意志。有責任心的人，風雨無阻，勇于直面困難，從零開始。

用謙遜的心團結別人——人非圣賢，每個人都有自己的缺點，我們應該擁有一顆包容的心。我們不要盲目地高抬自己而瞧不起別人，也不要盲目地貶低自己并刻意地去奉承別人。我們要能夠團結有過錯的人，要有處理好沖突繼續前進的能力。

快樂的鑰匙在你自己手中

如果你不快樂，那一定是你自己的責任。真正讓你快樂的，是你自己，而不是外界的任何東西。佛家有句話：看別人不順眼，也只是因為你自己的修養不夠。人生本來是一系列美好無比的享受，可是真正享受到這些樂趣的又能有幾個人呢?生活原本是平淡無味的，你給
它加把糖，它就是甜的，你給它加把鹽，它就是咸的。

其實每人心中都有把“快樂的鑰匙”。但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。

一位女士抱怨道：“我活得很不快樂。因為先生常出差不在家。”

她把快樂鑰匙放在先生手里。

一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣!”她把快樂鑰匙交在孩子手中。

男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這把快樂鑰匙又被塞在老板手里。

婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦!”

年輕人從文具店走出來說：  “那位老板服務態度惡劣，把我氣炸了!”

這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制自己的心情。

當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現狀無能為力。抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，并且傳達一個信息：“我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責!”

此時我們就是把自己的快樂建立在別人的行為上，即要求他們給我們快樂，似乎自己是一個可憐的無法自主的木偶，喜怒只能任別人擺布。

快樂與否，真的只在于自己。很多時候，我們因為別人而生氣，其實就是拿別人的錯誤懲罰自己，因他人的失誤或惡劣態度而令自己郁郁寡歡。

快樂就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時我們看不見它，但是線在我們手中，它不會飛遠，只要我們愿意，快樂就會隨時圍繞著我們，直到永遠。擁有了一顆快樂的心，你就會明白，快樂是無處不在的。

所以，快樂是自己的事情，只要愿意，我們可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道，即便我們身處水深火熱的痛苦中。

著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，那位朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷著臉不予理睬。

“這家伙態度很差，是不是?”他們繼續前行時，哈理斯問道。

朋友說：“他每天晚上都是這樣的”

“那么你為什么還是對他那么客氣?”哈理斯問，朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為?”

每人心中都有把快樂的鑰匙，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂帶給別人。

在美國，一個中國去的留學生每次考試的成績都是一百分，有一次考試的時候得到99分，少一分，他在哭，而一群老美在慶祝得了60分，第一次及格，所以要慶祝一下。

分數不決定你快樂與否，是你對分數所下的定義，決定你快樂與否。你喜歡下雨天嗎?有很多人喜歡，同樣的下雨為什么感覺不一樣，感覺是誰給的，是自己給的，自己讓自己感覺喜歡，就會快樂。

同樣一件事情，不同的心態，感受就不一樣，任何事情沒有一定的定義，除非自己下了定義。有一次我問一個同學，你快不快樂?他說不快樂，我說你要怎么樣才會快樂?他說我要是不學習就快樂了。

我說你如果不學習準備干什么?他說打游戲、打籃球、爬山等。我說你靠什么養活自己?他說沒有想過。我問另一個同學，你快樂嗎?他說很快樂。我說為什么快樂?他說我每天學到很多新知識，特別充實，能解決一個難題，很興奮，他在享受學習的過程。

快樂是一種態度，而不是狀態，有什么樣的選擇，就會有什么樣 的人生，同樣的道理如果你每天都選擇快樂，那么憂愁和痛苦就會遠離你。世上沒有比快樂更可貴、更為人們所普遍追求的了。

成長的路上，如何不斷積累我們的心理資本？可以試著用豁達的心款待自己，用穩重的心打拼事業，用敏銳的心感受幸福，用熱忱的心制造快樂，用變通的心打破困境，用柔韌的心接受失敗，用勇敢的心承擔責任。擁有正能量，讓自己選擇健康快樂的人生。