我們都知道積極的心態對于我們的生活起著非常重要的作用，擁有積極的心態可以讓我們在面對困難的時候萌生出力量和勇氣，可以幫助我們戰勝一切苦難和苦痛。

第一方面，要有良好的自我觀念

這在心理學里又叫“自我概念”，指一個人內心深處對自我的評價。一個人在自我概念中的正面評價越多，心態就越積極;相反，在自我概念中負面評價越多，心態就越消極。你們每天照鏡子時，是越照越開心，還是越照越不開心?是越照越滿意，還是越照越不滿意?我估計，很多人都是越照越不開心、越不滿意，因為看到的都是缺點，都是不完美的地方。這是我們的一種思維方式，我們總是先找自己的缺點和不足，不會去欣賞自己、肯定自己。大自然物種萬千，但沒有兩片葉子是一模一樣的，我們每個人都是獨一無二的，你能找到第二個你嗎?所以，我們要勇于接納自己的容貌、身材、性別。下面送給大家幾句話：人必先自愛，而后人愛之。人必先自助，而后人助之。人必先自信，而后人信之。人必先自尊，而后人尊之。

第二方面，要善于自我激勵

一是知識的激勵。因為現在是知識經濟的社會，知識信息大爆炸，所以我們要不斷學習，構建起和現代社會發展相適應的能力結構和知識結構。二是情緒的激勵。一個人的情緒像一臺發動機不可能永遠高速運轉，發動機沒有油了就必須加油，所以人們必須要調整自己的情緒，不能總被惡劣、低落的情緒所困擾、所主宰。情緒激勵的方法：可以培養多方面的興趣愛好，要構建和諧的家庭關系，要有志同道合的好朋友，這樣在情緒低落時，就可以尋找到各種支持和保障。