在平時生活當中，我們除了需要父母的關心關愛之外，還需要朋友的關心，其實我們知道朋友間的友情一旦出現裂痕，往往痊愈的速度是非常慢了，因此我們對于友情的傷痛怎樣治療一定要重視起來，對于這個問題，我們一起來了解一下吧！

要是一個曾經與你同甘共苦、相伴多年的朋友開始疏遠你，甚至是絕交，這絕對讓人感到非常不好受。若你正遭受友情決裂的傷痛，這里提供幾個方法幫助你早點恢復精神、繼續向前。

容許你自己悲傷

別太訝異為什么你的男人無法理解你，怎么會為了失去個朋友這點小事，就如此難過得肝腸寸斷。但男人就是這樣。

準許你自己為此感到悲傷并不可恥，就像《損友/益友》的作者說的：“接受吧，盡管那個與你絕交的人不是你的姊妹、伴侶，更不是你父母，但一段友情的結束的確是一個嚴重的損失。容許你自己為此感到悲傷、焦慮，頂多哭完之后，擦擦眼淚向前走就是了。”

別想了，去運動

用力捶打枕頭，發瘋似地跳上跳下也無所謂，總之動動身體為自己找點樂子吧!體力活動會幫助你排出負面情緒，并且促進讓人感到愉悅的腦內啡分泌，預防抑郁。

當你失去了過往傾訴煩惱的對象，你可能會變得無所適從，不知該找誰說才好。別老是往胡同里鉆!跟個信得過的親人或是朋友談談。簡短的心理咨詢也是很有幫助的。你也許會需要私下撥出時間接受咨商課程，但無論如何，你和你的快樂值得投資。

為自己打氣

當你的性伴侶拒絕你的邀請時，你會對自己的身體吸引力感到不安與懷疑是很正常的事。 同樣地，一個你覺得對方甚至比你還懂你自己的朋友竟然拒絕你時，你當然很自然而然地會開始質疑自己身為人的價值。

失去一個朋友可能會對于你的自信造成很大的損傷。適度的自我反省是有益的，然而，過度沉溺于過去的錯誤、不斷譴責自己，是完全沒有幫助的。比起糾結于你犯下的錯誤，不如把焦點放在自己有的優點跟生活中的美好事物上吧!因為，只是其中一個人跟你絕交，不代表這世界上沒有人想跟你做朋友。

保持心門開放

你們可能不再像以前那么熟悉彼此了，但這并不代表你就要選擇關上心門、完全斷絕聯系。有很多時候，朋友的確就是會漸行漸遠，比如你們當中的某人搬走，或是某人有了小孩但其他人卻還是單身。只要你們雙方都接受現況改變的事實，你們就能夠繼續維持友誼，即使你們可能一年只會見個兩次，或是只會寄寄賀年卡之類的。

環境是會改變的，而某天你可能會很感謝自己始終讓心門保持開放。這樣即使友情逐漸淡去，卻能為這段關系留下一個完美的收尾，總是比當初選擇斷絕聯系好多了，對吧?

如果兩個人之間的友情出現了變化的情況下，一定是我們的生活環境出現了嚴重變化，如果想要我們的友情持續的保持，新鮮的情況下，一定要多加重視內心的開放的問題，盡量的朋友之間不要出現，隱藏秘密的現象發生!