男人們下班后不想多應酬而是選擇回家這種人更多地會出現在專業領域，技術精英、自己的專業領域有一定建樹的人，要靠專業技能來謀求職業發展。但如果是商業財經人士難以做到，因為機會來自溝通，信息。因為在社交中，各種機會會促進你往前走。而技術工作者，社交會妨礙專業能力。有時候，一個人想回家，但他的崗位要求他在，有可能是自我壓抑，表面在笑，但心里可能特別特別想回家過悠閑的生活。

勇于接納自己

不想多應酬而是選擇回家這種潮流的出現，從心理學的角度來說，也許是男人更接納自我的一種方式。人不同于機器，一定要有私生活。任何成功人士都要把自己當人看，如果只是長時間奮斗，然后被灰色情緒逮住，后果會很嚴重。越高端的人，擔負的責任越大，如果和任何人都是厲害關系，沒有情緒交流，會產生巨大的孤獨。皇帝往龍椅上一坐，這種孤獨最明顯，沒有人能單方向向他提供什么了，存在的都是厲害關系，還不能讓下屬看出自己的倚重……一個人成為精英，他的強大就會成為他的孤獨。要把人當成人，接納自己的第一個角色，第一個角色不是誰的老公兒子，而是自己。

回家后，應該和家人進行怎樣的交流最妥當?

對于家，不同的男人不同的理解，有的人把家當成宿舍，有的當減壓艙，有的當成另外一個辦公室，對下屬什么樣對老婆什么樣。

特別忙的人，回家的交流應該有技術含量，別拿錢砸人，不交流，也別談跟各自切身利益相關，容易起沖突的事，各自的工作對方可能聽不懂，這時候就需要高頻率大強度的偽交流。做一些跟雙方利益無關但有趣的事，不存在交流隱患，但又有交流情緒，八卦、下棋、打網球、看電影這些事，有互動有交流沒是非。